物欲主婦のマテリアルワールド

昨日、加圧トレーニングを初体験。

藤原紀香さまやヒロミゴーもエクササイズに取り入れていらっしゃるそうです。

手足に適度な圧力を加えた状態でトレーニングすると

成長ホルモンが分泌されてハードなトレーニングを行った状態と同じようになるのだとか。

元来リハビリなどに用いられていたようですが

成長ホルモンの分泌が促されるため

美容やダイエットなどの効果もあり

美しさを求める女性にも注目されているエクササイズ法なのです。




初めてのトレーニングを終えてびっくりしました。



ＤＶじゃないですよ。

毛細血管が活性化されるので最初はこんな反応が出る方が多いそうなんです。

これから週１回のペースで頑張ってみようと思っています。

薄くなった髪の毛も生えてくるかな（苦笑）。